Energibomba Quatre Heure

For noen dager siden ble jeg introdusert for en fantastisk energibooster.  Det var av en fransk bekjent (1) i min utvidede vennekrets (2), som hadde fått servert dette i sin barndom og ungdom. Quatre Heure har fått navnet etter når på dagen det ble servert, altså kokka fire, mellom lunsj og middag. Jeg kan godt skjønne at franske barn gleder seg til klokken fire, om det er dette som blir satt fram. Suveren før og under en treningsøkt er den, men kanskje ikke om du slanker deg. Makan til sukkerkick som samtidig metter! Nam, Nam.

Dette trenger du:
1 Brioche (3)
1 Mellomstor Firkløver/Melkesjokolade
1 god dash smør

Tilberedning
( ca 45 sekunder)
Del Briochen, smør på smør, del sjokoladen i biter og legg på. Volla! Ferdig! Bon ap’ !

Til quatre heure trenger du en Brioche, sjokolade og smør.

 

1. (Takk Xavier)
2. (Begrepet «utvidede vennekrets» har jeg lært av Jonas Gar Støre)
3. (Brioche er en slags fransk loff som inneholder massevis av smør og egg. Her er altså et arsenal av (raske) karbohydrater, proteiner og fett. Har du ikke brioche kan du sikkert ta en bolle.)

Reklamer
Comments
2 Responses to “Energibomba Quatre Heure”
  1. Trine Haaland sier:

    Det er godt med brød også. Trenger egentlig ikke smør: )

    • Jeg kan veldig godt forestille meg at dette også smaker godt med brød også. Men kanskje ikke som en del av matpakka i hverdagen? Men når alt kommer til alt er det vel egentllig ikke så stor forskjell på brunost og sjokolade når det gjelder sunnhet.

      Man trenger nok heller ikke smør, – man behøver det:)

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: